⠀ Название говорит само за себя:⠀
⠀- Вегето-сосудистая - артерии и вены, обслуживающие внутренние органы (мозг в том числе);⠀
⠀ - Дистония - неправильный тонус мышц (в данном случае сосудов).
⠀ Все сосуды в организме имеют мышечный слой, который сокращается с ритмом сердца для лучшей циркуляции крови по организму. У людей с ВСД тонус мышц артерий нарушен, значит доставка крови по организму ухудшена. Мозг очень чувствителен к изменениям кровотока, поэтому в качестве симптомов ВСД выделяют - головокружение, общая слабость, шум в ушах, головная боль.⠀⠀
⠀ Также стоит не забывать, что препятствуют кровотоку в мозг спазмированные мышцы шеи. Причин нестабильности шейного отдела может быть много, основные причины - шейный остеохондроз и подвывих первого позвонка - Атланта (у каждого второго, как родовая травма).⠀
Как нормализовать тонус сосудов? ⠀
⠀ Любые мышцы можно тренировать. Состояние людей с ВСД значительно улучшается при регулярных тренировках тонуса сосудов. К таким тренировкам можно отнести:⠀
Дозированные кардио нагрузки, увеличивающиеся только по мере привыкания. ⠀
Укрепление и улучшение эластичности мышц всего организма и шейно-воротниковой области в особенности.⠀⠀
Не стоит забывать, чем меньше жидкости в организме, тем хуже кровоток. Тем гуще наша кровь и более труден ее путь по сосудам, артериям и венам приходится реагировать изменением тонуса. ⠀
Что необходимо делать в этом случае?⠀
Правильно
- пить воду 1,5 - 2л в сутки, как твердое правило.⠀
⠀
⠀ Говоря по правде, диагноза ВСД во всемирной организации здравоохранения не существует. Это лишь совокупность симптомов.⠀
ВСД смело можно отнести к одной из причин инсульта, но проблему необходимо разбирать глубже
В каждодневных заботах не забывайте о своём здоровье и следите за своим организмом и изменениями в нем/
Приходите на тренировки к нам
+7 (4752) 56 07 51;
+7 910 854 54 31;
а так же мы доступны в WhatsApp и Viber
Наш адрес: г.Тамбов ул.Широкая 6