У любого человека могут появиться проблемы со спиной.
Виной тому – малоподвижный образ жизни, неправильный выбор рабочего кресла, слишком большие нагрузки и многое другое.
Существуют определенные упражнения из оздоровительной гимнастики, благодаря которым можно быстро привести себя в форму – укрепить мышцы, вытянуть позвоночник.
Если выполнять их регулярно, вскоре вы забудете о проблемах со спиной.
Представляем вашему вниманию некоторые из упражнений