Занятия для спины в домашних условиях


У любого человека могут появиться проблемы со спиной.


 Виной тому – малоподвижный образ жизни, неправильный выбор рабочего кресла, слишком большие нагрузки и многое другое.

Существуют определенные упражнения из оздоровительной гимнастики, благодаря которым можно быстро привести себя в форму – укрепить мышцы, вытянуть позвоночник. 
Если выполнять их регулярно, вскоре вы забудете о проблемах со спиной.


Представляем вашему вниманию некоторые из упражнений